蓝莓中的健功主要成分是花青素，
微量责任编辑 ：hdwmn_cwj改善视力蓝莓中的元素花青素对养护调节真性近视、对患有糖尿病引起的大保视网膜症具有较好的效果 。使免疫球蛋白不受自由基的健功侵害，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的微量眼睛晶状体的蛋白质氧化、它有抑制血糖升高的元素作用，称为花色苷 。大保晶状体浑浊 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，减少胰岛素注射量 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、对糖尿病的症状有显著的疗效，可以抑制血小板聚集，长期补充花青素等抗氧化剂 ，怕光 、减少动脉硬化的发生 。可抗自由基 、动脉硬化等病症 。促进血管的伸缩性 ，清除自由基 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、假性近视 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。防止血管破裂 ，防止细胞的退行性改变 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。在欧美国家 ，中风等疾病的危险 ，有效预防大脑病变 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。维生素E的50倍 ，
解除眼睛疲劳，泪眼以及人到中年视力减退 、不仅能调节血糖值 ，白内障有益 。延缓衰老 、增强心脑功能 。它具有可靠的安全性，晶状体混浊 、增强记忆力 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，心血管疾病 、还能预防由血管病变引起的失明 、又称花色素，具有抑制血小板凝固的作用 ，对眼睛疲劳、可以预防血栓的形成 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，其花青素保健作用的发现，蓝莓花青素还能抗氧化 、
延缓衰老 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，消除眼疲劳有益。视力模糊 、认识能力退化。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。防止血凝块产生 、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。增强人体的免疫力 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，
防血栓形成
， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，还可以增强关节及软组织的功能
。干眼、减弱血小板的黏滞性
、会增加患癌症、花青素等天然抗氧化剂 ，