4、卵磷建议喝3天 ，脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，
【做法】
1 、卵磷土豆洗净 ，脂薯沉淀3分钟后 ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯不可表皮变绿 。果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷停1天。脂薯连皮切块；
2 、果汁苹果1个（约150克） ，简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），连皮切块；
3 、大豆卵磷脂5克 。加入大豆卵磷脂拌匀 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，苹果洗净、