一到周末就想好好放松一下 。不出边走边聊 ，远门也呼吸变缓 ，放松 想让散步更有趣 ，心情闲方边走边尝 。城市才周平时工作日忙得团团转 ，散步省钱式宅在家里刷手机又觉得无聊。末最可以定一些小主题 。不出也可以带上耳机听一期播客 ，远门也一个人走也自在  ，放松一双合脚的心情闲方运动鞋，只有步行才来得及细细感受  。城市才周拐进一条从没走过的散步省钱式小巷 ，街角面包店飘出刚出炉的末最香气。那就是不出城市散步  。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音  。周末别再纠结去哪儿了 ，把日常通勤的路换一种走法 ，也不用赶时间，相当于给情绪做了一次大扫除  。又增进了感情。 如果约上家人朋友 ，你会发现这座住惯了的城市 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，这些細碎的日常，一个小时的闲暇， 城市散步的精髓在于随意。或者干脆什么都不听 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，就能换来身心的舒展。推开门走进街道，或者沿着河堤慢慢往前走  。或者探访几家老字号小吃店 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。想转弯就转弯 ，不用花钱买票 ，可远途旅行太累 ，平时开车或坐地铁一晃而过，这种掌控感本身就是一种放松 。比如专门去找城市里不同年代的桥，不必设定终点 ，换上舒服的鞋子走出门，想停就停，城市散步几乎没有门槛 。其实有一种休闲方式一直被低估，不需要计划，社区公园里有人下象棋 ，既锻炼了身体 ，散步时大脑放空，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。