我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，
6 、鲫鱼
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。4 、凉水2000毫升
做法：
1 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
5 、葱切段备用 。 鱼煎好后，
◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。姜切片 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，可以放粘锅 ，白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙 、撒葱花即可 。白萝卜汤对排气 、除了有良好的催乳作用之外 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。盐1/4茶匙 、
3 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入葱和姜煮至沸腾 。 白萝卜切丝 、葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食， 炖至汤色奶白 ，