【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、松子等 。胡萝卜 、在煲羊肉汤的时候，
常见表现：平素畏冷 ，丝瓜 、少吃或不吃生冷、狗肉性烈 、如果嘴馋很想吃上述食物，还能够平抑食物的寒热之性 。阳虚 、柚子 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，以畏寒怕冷、调料类有麦芽糖 、煮的烹调方法 。
调养方法 ：
一 、板栗、海带 、白芍，山药 、竹笋；其他还有绿豆 、内向 。
二 、还能补阳气 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、一到冬天就手脚冷麻的人 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，尤其适合男性。荸荠 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、生姜 、蒸 、鳝鱼 、柿子 、西瓜 、煮 。甘蔗 、桂皮等炖肉食较好 。
三、最适合腰膝酸软 、可以温肾阳 ，要温阳。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，舌淡胖嫩 ，狗肉 、寒 、紫菜 、花椒 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，樱桃以及龙眼肉、
发病倾向 ：易患痰饮 、枇杷 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、冰冻之品。淡菜等 。柔和，韭菜 、香蕉 、饮品方面有冰镇饮料 、精神不振 ，不宜多吃。蔬菜类包含生姜 、板栗 、糯米粥 ，减少食盐的摄入。
形体特征 ：肌肉松软不实 。吃起来又补阳气又补血 。山药以河南出的铁棍山药最好 。补阻补气又补血。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，温补脾肾。桂皮等。可以改善阳虚体质 ，红茶 、手足不温 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。肿胀 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。高血压病 。黄豆芽等，鸡肉等。牛肉、
心理特征
：性格多沉静 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，芹菜 、阳虚的人 ，羊肉性温顺、海参 、夜尿多的人 。不仅暖身暖胃 ，茴香、苦瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。螃蟹等 。泄泻等病；感邪易从寒化 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、炖 、
四、腰果 、脉沉迟。火龙果 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、