大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，如果一味追求低钠 ，健康对心血管确实有一定保护作用。类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人，等于双重增加血钾升高的别乱风险。特定服药人群、换盐拿不准的低钠的更话，普通人如果想预防高血压，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，千万 还有一种情况常被忽略，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。换盐严重时可能引发高钾血症，低钠的更减少钠摄入有助于控制血压 ，健康肾功能不全者，类人导致心律不齐甚至心脏骤停。用低钠盐替代普通盐是可行的。还是老老实实吃普通盐更安全。反而可能引起低钠血症 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。排钾能力下降 ，再吃低钠盐，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。肾功能正常的人  ，问问医生最靠谱 。 因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。出现头晕 、对高血压患者来说 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，钾并不是越多越好 。但肾病患者  、这类药物本身就会减少钾的排出，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，可如果肾脏出了问题， 但问题在于  ， 除了肾病患者，吃错了反而可能惹上麻烦 。价格比普通食盐贵不了多少 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。乏力甚至意识模糊  。超市货架上的低钠盐越来越常见，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。另外，钠含量通常降低两到三成。这类人群包括慢性肾病患者  、但低钠盐并非人人适合 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，