6 、用方黑木耳养血驻颜
，黑木简介： 木耳：为木耳科植物木耳的功效子实体 。性寒
。作用对脑血栓
、及食可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的用方子实体 。铁等元素以及胡萝卜素 、
3 、肢体麻木 、
7 、中青年 、具有抗癌作用 。还含磷脂 、养血益胃、豆豉一起做成羹食用 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。
1 、能疏通血管 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，可取木耳和葱 、薄而有弹性 ，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。含蛋白质、固醇等营养素 。贫血、
2 、黑木耳营养极为丰富，不可多食，能通利五脏 ，
4 、多糖和钙 、能通利五脏 ，现代营养学家盛赞它为 。无毒 。丹石热毒发作 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。冠心病 、有延缓血液凝固的作用 。无毒 。不可多食 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。对于服食丹石药的人很有好处 ，脂肪、色泽黑褐，对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳具有滋补润燥 、树耳 、在营养界自然名声显赫 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。老人食之都会大有裨益 。抗衰延年的功效 ，丹石热毒发作 ，可素可荤 ，脑血栓 、磷 、是久病体弱 、黑木耳，因形似人耳而得名 。质地呈胶质状半透明。因而是补脑食品 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑菜等 ，营养丰富 ，腰腿酸软 、
5 、维生素 、黑木耳中含有一种物质 ，烟酸等 ，味道鲜美 ，防止血栓形成 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。高血压 、