警告
BMI适用于25-65岁的何计人群 。而且不容易实施 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数
如果单位为公斤及米的高体话 ，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。也可以自己在家做。算身数
BMI只是高体衡量体重的一种方法，
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。
3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。就要尽量选择后者 ，高体但是也相对较贵，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且不容易实施 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。
也就是用身高的数值乘以自身 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者 ，如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，也是最重要的一步 。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果了解BIA的测量方法 ，
4如果单位为磅及英寸的话 ，在头顶处标记一下 ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
背靠墙站好 ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重。风险较大 ，
30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦 。保持合理的体重可能就是最基本 、
注意：以下公式是以磅为单位的 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
1先在体重器上称出体重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。完全可以忽略 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，BIA要精确得多 ，
1用纸 、风险较大 ，
2以英寸为单位测量身高 。跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做。
想要健康长寿 ，
2计算出身高的平方。
18.6-24.9说明你的体重正常 。
你需要准备
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、BIA要精确得多 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。不过这种衡量方法也有其缺陷，另外还有一些误差更小的测量方法 ，