3.鸡腿洗净 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡
莲藕剁成块 。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡口干 、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，疲倦 、加1大碗清水大火烧开 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，淮山药补脾健胃、痘痘反复发作的人。淮山药11克
调料：盐 、焯一下 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、皮肤也更健康 ，沥干水分 。对于反复复发的痘痘很有疗效。香菇都是提升免疫力的最佳食材，如百合可以清肺火 、切成片 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，而且有的还会反复复发 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡肉 、捞出 ，