3 、老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨
4 、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味红蟹籽适量 、俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状。让人视觉 ，老排
3 、鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷牛蒡半根 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼放入胡萝卜 ，
5、牛油果去皮切成细小的丁 ，
2、
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7 、摆放整齐 ，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。胡萝卜半根、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，锅中将水烧开，牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，扎紧 。用鳗鱼片卷好 。
小贴士：
1 、鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药半根 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
6 、也可以搅拌成泥状 。口感清爽，牛蒡 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜 ，山药削皮，味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。